Nesta quinta-feira (20), a Unidade Básica de Saúde (UBS) 8 de Ceilândia foi palco de um animado arraial. Organizado pela equipe multiprofissional (eMulti) do postinho, o evento reuniu servidores, usuários e moradores locais. Comidas típicas, música e dança fizeram parte da festa, que também contou com a presença do grupo Bem-Estar, cujo objetivo é promover a saúde física e mental por meio da atividade física.
Durante a festa, o grupo Bem-Estar promoveu a saúde física e mental dos participantes com atividades físicas variadas | Foto: Jhonatan Cantarelle/Agência Saúde-DF
“A prática regular de exercícios, combinada com uma alimentação balanceada, pode reduzir ou até eliminar a necessidade de medicamentos, além de estabilizar condições crônicas como hipertensão e diabetes, prevenindo possíveis complicações”, explicou o fisioterapeuta Tadeu Silva.
Entre os participantes, a animação foi contagiante. Eliana Marta Silva, 72 anos, que frequenta o grupo desde a criação em abril de 2023, compartilhou sua experiência. “Esse ‘arraiá’ foi maravilhoso, consegui me exercitar e me divertir ao mesmo tempo. Adoro as atividades do grupo, pois me sinto mais disposta e com menos dores no corpo”, disse.
O grupo Bem-Estar é aberto à comunidade atendida pela UBS 8 de Ceilândia e oferece atividades de fortalecimento e equilíbrio, incluindo exercícios, dança e práticas integrativas (PIS), como yoga, automassagem e tai chi chuan.
Criado pela e-Multi, que é composta por fisioterapeuta, terapeuta ocupacional, nutricionista, assistente social, fonoaudiólogo, farmacêutico e residentes das respectivas áreas, o grupo conta com cerca de 60 participantes ativos. As atividades ocorrem de terça a quinta-feira, a partir das 8h, e às terças e quintas também às 16h, na própria unidade.
Além das atividades físicas e das dicas de alimentação saudável, os profissionais revisam os exames dos pacientes que participam do grupo. “É importante para conhecermos as limitações de cada um e selecionarmos os exercícios propostos que eles podem participar”, apontou a nutricionista Ana Terezinha Hack.
O aposentado Joaquim Pimenta conta que os exercícios ajudam a ter uma saúde melhor: “Participo de várias atividades, mas prefiro a zumba, que é mais animada” | Foto: Jhonatan Cantarelle/Agência Saúde-DF
Para Joaquim Pimenta, 71 anos, o grupo traz muitos benefícios para pessoas da terceira idade em tratamento. “Os exercícios nos ajudam a ter uma saúde melhor, principalmente para quem tem diabetes e pressão alta. Participo de várias atividades, mas prefiro a zumba, que é mais animada”, contou.
*Com informações da Secretaria de Saúde
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