Novembro Azul: Caminhões de coleta de lixo rodam Brasília com mensagens de conscientização
Durante todo o mês de novembro, caminhões de coleta de resíduos do Serviço de Limpeza Urbana (SLU) estarão circulando no Distrito Federal com a cor azul, para lembrar da importância do cuidado com a saúde do homem. Como parte da campanha Novembro Azul, em mais um ano, a ação do SLU será feita por meio da adesivagem de alguns veículos, com mensagem que chama a atenção para a prevenção do câncer de próstata. Servidores do SLU se engajam na campanha do Novembro Azul para ampliar a rede de conscientização | Foto: Divulgação/SLU A iniciativa tem o objetivo de reforçar a importância do autocuidado. “Todos os anos, o SLU demonstra essa sensibilidade e utiliza os caminhões coletores como verdadeiros outdoors para ampliar essa mensagem de conscientização”, explica o diretor-presidente do SLU, Luiz Felipe Carvalho. [LEIA_TAMBEM]Os motoristas desses caminhões azuis, como José Oliveira, também participam da campanha trocando seu uniforme laranja pelo azul, demonstrando o apoio à prevenção. “Na nossa vida, se a gente não tiver saúde, a gente não tem nada, né?”, comenta ele. “A importância do Novembro Azul é para a gente se prevenir, para não acontecer algo pior, porque quando a gente não se previne antes, as consequências chegam depois”. Já o motorista José Carlos Alves de Souza é um exemplo para outros homens que têm receio do acompanhamento médico para prevenir o câncer de próstata. “Eu faço exames periódicos a cada seis meses”, conta. “A empresa fornece para a gente. Além disso, eu me cuido também, me alimentando, dormindo bem e evitando o consumo de álcool. São maneiras de cuidar da saúde”. Outro funcionário que é a favor da prevenção do câncer de próstata é Carlos Alberto Ferreira. Para ele, os homens têm muito a aprender com as mulheres, no que diz respeito ao cuidado à saúde. “Os homens, no geral, são mais desleixados, mas não temos mais desculpas para não cuidar da nossa própria saúde”, aponta. “Você faz um exame de sangue rapidinho. Só se houver algum problema é que você vai fazer outros exames. É importante e é necessário fazer uma vez por ano, pelo menos”. *Com informações do SLU
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Diabetes gestacional: Cuidar da saúde é a melhor forma de prevenção
A diabetes gestacional é uma condição que preocupa muitas gestantes – e também mulheres que desejam engravidar. Considerada uma das principais causas de internações e intercorrências no período gestacional, ela oferece riscos para o binômio mãe-bebê. Estima-se que a alteração ocorra em até 20% das gestações, podendo afetar inclusive mulheres sem histórico pessoal ou familiar da doença. Na maioria dos casos, a condição desaparece após o parto. A diabetes gestacional é considerada uma das principais causas de internações e intercorrências no período gestacional, oferecendo riscos para a mãe e o bebê| Fotos: Divulgação/IgesDF No Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do Distrito Federal (IgesDF), o Hospital Regional de Santa Maria (HRSM) é referência no atendimento a gestantes de alto risco da Região Sul e do Entorno. A unidade realiza atendimentos obstétricos, partos e oferece o serviço ambulatorial de pré-natal de alto risco. Ginecologista e obstetra do HRSM, Ana Carolina Ramiro destaca que muitas mulheres – não só as gestantes, mas também aquelas que estão tentando ou planejando engravidar – acabam se esquecendo de cuidar da própria saúde antes da gestação. “O nome assusta, eu sei. Mas ele não precisa ser um susto se virar um cuidado. A diabetes gestacional aparece durante a gravidez e, apesar de temporária, pode deixar marcas se não for cuidada com carinho e atenção. E, veja bem, não tem a ver com ‘culpa’. Tem a ver com informação, prevenção e, acima de tudo, amor-próprio.” Ana Carolina: “A diabetes gestacional aparece durante a gravidez e, apesar de temporária, pode deixar marcas se não for cuidada” Como evitar? A médica explica que não existe fórmula mágica, mas sim hábitos simples que ajudam a proteger mãe e bebê – como verdadeiras muralhas invisíveis contra a doença. “Movimente-se. Caminhada, hidroginástica, dança – o que for possível. O corpo da mãe é a casa do filho. Uma casa em movimento é uma casa viva. Escolha o que nutre, não o que só preenche: pães integrais, frutas com moderação, vegetais, boas fontes de proteína. Menos açúcar, mais intenção. Durma bem, respire melhor, desacelere. O estresse também desorganiza o corpo. A pausa é parte do cuidado. Acompanhe os exames. Não tenha medo do resultado. O medo não evita nada – o cuidado, sim.” Ela ressalta ainda a importância do diálogo com o médico responsável pelo pré-natal: “Converse com seu médico. Coma o que puder, faça o que der, mas não se silencie. O diálogo é parte do tratamento preventivo”, aconselha Ana Carolina. Para a obstetra, a gestação é uma travessia – e toda travessia exige preparo. “A parte mais bonita de tudo isso é que, ao cuidar da sua saúde, você está ensinando seu filho ou sua filha, antes mesmo do nascimento, que amar é cuidar. Que corpo é templo. Que o simples é precioso”, observa. Riscos e consequências Quando não é devidamente controlada, a diabetes gestacional aumenta o risco de complicações como bebês com peso elevado, hipoglicemia neonatal e desconforto respiratório ao nascer. “Mesmo dentro da barriga, eles correm risco de baixa de oxigênio. Infelizmente, podemos ter óbitos desses bebês ainda no útero da mãe. Além disso, gestantes que tiveram diabetes gestacional têm maior chance de desenvolver novamente a condição em uma futura gravidez e também de desenvolver diabetes tipo 2 ao longo da vida”, alerta Ana Carolina. A principal causa da doença é a ação de um hormônio produzido pela placenta, que aumenta a resistência à insulina na gestante. Isso exige maior produção de insulina pelo pâncreas. Quando o órgão já está funcionando no limite – como em casos de obesidade, por exemplo –, não consegue manter o equilíbrio, levando ao aumento dos níveis de açúcar no sangue. O diagnóstico é feito por meio da dosagem da glicemia em jejum no primeiro trimestre ou entre a 24ª e a 28ª semana de gravidez, com o teste oral de tolerância à glicose (TOTG). Manter o corpo em movimento, optar por alimentos naturais e nutritivos, dormir bem e fazer exames regularmente são formas de prevenir a diabetes gestacional Fatores de risco Algumas mulheres apresentam maior propensão ao desenvolvimento da diabetes gestacional. Os principais fatores de risco incluem: · Idade materna avançada · Ganho de peso excessivo na gestação · Sobrepeso ou obesidade · Síndrome dos ovários policísticos · Histórico pessoal ou familiar de diabetes gestacional · Histórico familiar de diabetes em parentes de primeiro grau · Hipertensão arterial sistêmica na gestação · Gestação múltipla *Com informações do Instituto de Gestão Estratégica de Saúde do Distrito Federal (IgesDF)
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UBS 5 do Recanto das Emas promove evento em homenagem às mulheres
Com o intuito de valorizar as mulheres da comunidade, a Unidade Básica de Saúde (UBS) 5 do Recanto das Emas realizou, nesta terça-feira (25), uma ação especial alusiva ao Mês da Mulher. O evento buscou fortalecer o bem-estar e a saúde feminina, oferecendo atividades que incentivam o autocuidado e a informação. As participantes assistiram a palestras sobre inteligência emocional e prevenção à violência, e participaram de práticas integrativas de saúde, como auriculoterapia, automassagem, técnica de redução de estresse (TRE) e alongamento. Foram também disponibilizados testes rápidos para Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs) e orientações sobre saúde bucal, serviços de maquiagem e design de sobrancelhas. As participantes assistiram a palestras sobre inteligência emocional e prevenção à violência, e participaram de práticas integrativas de saúde, como auriculoterapia, automassagem, técnica de redução de estresse (TRE) e alongamento | Foto: Jhonatan Cantarelle/Agência Saúde-DF A nutricionista da Secretaria de Saúde (SES-DF) Natascha Ramos destacou a importância das parcerias para a realização do evento. “Contamos com o apoio da Polícia Militar do Distrito Federal (PMDF), que trouxe o Programa de Prevenção Orientada à Violência Doméstica (Provid) para acolhimento das vítimas. Também recebemos estagiários da área da saúde do Centro Universitário Unieuro, entre outros. Essas colaborações são fundamentais para levarmos mais serviços e informações às mulheres da nossa comunidade”, afirmou. Maria Rita Coelho, 53 anos, moradora da região, elogiou a iniciativa. “Achei maravilhoso! Participei da testagem rápida e da roda de conversa com as policiais do Provid. Foi muito importante, porque aprendemos coisas que, muitas vezes, não temos acesso em casa. Descobri que podemos pedir ajuda para um vizinho que esteja em situação de violência sem que nossa identidade seja revelada. Isso faz toda a diferença”, comentou. A fisioterapeuta Marta Simone Vilarinho, integrante da equipe multiprofissional da UBS, ressaltou que ações como essa são essenciais para o fortalecimento da saúde e do bem-estar das mulheres. “Além de promover o autocuidado, trabalhamos a prevenção e a promoção da saúde. Queremos que essas mulheres se sintam valorizadas e tenham acesso a informações e serviços que fazem a diferença no dia a dia delas”, destacou. *Com informações da Secretaria de Saúde do Distrito Federal (SES-DF)
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No Paranoá, mulheres ganham serviços gratuitos de beleza nesta segunda (10)
Nesta segunda-feira (10), o Paranoá será palco de mais uma celebração do Dia Internacional da Mulher, comemorado em 8 de março. Em iniciativa da Secretaria de Justiça e Cidadania (Sejus-DF), 100 mulheres da comunidade terão a oportunidade de viver um verdadeiro dia da beleza, com diversos serviços gratuitos de cuidados pessoais. Corte de cabelo está entre os serviços ofertados nesta segunda para as mulheres do Paranoá | Foto: Jhonatan Vieira/Sejus-DF A ação, chamada Momento da Beleza, ocorrerá no núcleo do programa Direito Delas, também da Sejus-DF. Participarão voluntárias e profissionais com oferta de serviços como manicure, limpeza de pele e corte de cabelo, entre outras modalidades. Além dos atendimentos, o encontro será um espaço de acolhimento e troca de experiências entre as mulheres, reforçando a importância do autocuidado e do fortalecimento da autoestima. Momento da Beleza ⇒ Data: segunda-feira (10) ⇒ Horário: 10h30 ⇒ Atendimentos gratuitos: Manicure, limpeza de pele, corte de cabelo e outros cuidados ⇒ Local: Núcleo do Direito Delas – Quadra 5, Conjunto 3, Área Especial D, Parque de Obras, Paranoá. *Com informações da Secretaria de Justiça e Cidadania
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